Руководство для тех

Руководство для тех, кто придерживается разумной диеты, по приправлению травами

от

Будь то средства для заживления ран, пищевые добавки или другие полезные для здоровья вещества, травы уже давно используются для широкого спектра оздоровительных целей. Однако немногие сидящие на диете, включая тех, кто придерживается разумной диеты, думают о том, чтобы прибегнуть к травам, когда пытаются похудеть. Вместо этого они сосредотачиваются на “общей картине” здорового питания, не принимая во внимание эти … Читать далее

Руководство для тех, кто соблюдает разумную диету, по подслащиванию пищи без сахара

от

Сахар содержится в большинстве обработанных пищевых продуктов. Фактически, сахар содержится в 74 процентах упакованных продуктов. И вы найдете его не только в десертах или там, где, как вы ожидали, может скрываться сахар. На самом деле, сахар обычно содержится в хлебе, соусе для макарон, приправах, закусочных батончиках и злаках, а также в других продуктах. Мало кто понимает пагубное воздействие этого … Читать далее

Руководство для тех, кто соблюдает разумную диету, по напиткам без сахара

от

Люди, сидящие на разумной диете, знают, что в процессе похудения существует простая наука: расход энергии должен быть больше, чем ее поступление. Зная это, многие сидящие на диете переходят на низкокалорийные продукты или продукты без сахара, чтобы по-прежнему получать удовольствие от еды без дополнительных калорий. Нигде это не проявляется так явно, как в сфере напитков без сахара. В … Читать далее