Как корица полезна для здоровья

Кто не любит посыпать корицей теплое яблоко или чай-латте? Это просто одна из тех специй, у которой фантастический вкус. Но вкус — не единственная причина любить корицу. Вот 10 полезных свойств корицы для здоровья:

  • Она регулирует уровень сахара в крови . Это отличный выбор как для диабетиков
    , так и для гипогликемиков. Она также отлично подходит для тех, кто хочет стабильного уровня энергии и хорошего настроения.
  • Она снижает уровень холестерина ЛПНП. ЛПНП также известен как вредный холестерин. Его снижение может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • В ней содержатся природные противоинфекционные соединения. Согласно исследованиям, корица была эффективна против бактерий H. pylori, вызывающих язву, и других патогенов.
  • Она уменьшает боль, связанную с артритом. В исследованиях было показано, что корица снижает уровень цитокинов, связанных с болью при артрите.
  • Исследования, проведенные в Университете Техаса, показывают, что корица может уменьшить пролиферацию раковых клеток, что является перспективным средством профилактики рака и для людей, страдающих этим заболеванием.
  • Корица содержит клетчатку, кальций, железо и марганец.
  • Доказано, что корица эффективна при менструальных болях.
  • Было доказано, что корица помогает при бесплодии. Корица содержит природное химическое вещество под названием коричный альдегид, который, как показывают исследования, повышает уровень гормона прогестерона и снижает выработку тестостерона у женщин, помогая сбалансировать гормональный фон.
  • Корица является противовирусным противогрибковым и антибактериальным средством, поэтому она не просто укрепляет иммунную систему — она фактически борется с патогенами, вызывающими болезни.