Аюрведическая медицина — одна из старейших форм медицины, зародившаяся в Индии, и она основана на целостном и естественном подходе к улучшению своего организма, как физического, так и умственного. В ней используется сочетание диеты, выбранного образа жизни и продуктов, полученных из растений и животных. При правильном выполнении она может помочь вам сбросить вес, уменьшить беспокойство и стресс, а также … Читать далее
Многие слышат термин “пробиотик”, но мало кто на самом деле знает, что это такое и как пробиотики влияют на здоровье человека. На самом деле, многие считают, что употребление йогурта или чайного гриба удовлетворит их потребности в пробиотиках, потому что это то, что рекламируется на большинстве рынков. На самом деле их недостаточно для достижения истинного здоровья … Читать далее
Когда вы думаете о подводном белке с низким содержанием жира, богатом омега-3 жирными кислотами (кислоты, которые обеспечивают отправную точку для выработки гормонов, регулирующих свертываемость крови, сокращение и расслабление стенок артерий и воспаление), вы склонны ассоциировать пескетарианство с более здоровым способом насытить свой желудок. Я имею в виду, кто не любит суши или сытное рагу из морепродуктов? Правда в том, … Читать далее
Сколько раз вы проходили мимо прилавка с детским питанием в продуктовом магазине и думали: “Пальчики оближешь, выглядит аппетитно!” — скорее всего, никогда. Введение новых продуктов в жизнь вашего ребенка не должно быть ничем не примечательным занятием. BLW, также известная как отлучение от груди под руководством ребенка, позволяет детям брать ответственность на себя и самостоятельно осваивать … Читать далее
Бамия родом из Эфиопии, также известная как “Дамские пальчики”, является ярко-зеленым субтропическим овощем. Бамия обладает особым вкусом, который придает пикантность многим блюдам, начиная от южного гумбо и заканчивая индийским карри из бамии. Каждый стручок может достигать длины от 3 до 10 дюймов, а его сладкий вкус и особая текстура зависят от способа приготовления. Семена бамии иногда даже измельчают, … Читать далее
Плюсы Специальная диета и альтернатива молоку, подходящая для веганов. У многих людей есть особые диетические ограничения в отношении молока, такие как непереносимость лактозы и вегетарианское питание. Овсяное молоко также является хорошей заменой диетам без сои, глютена или орехов. Помогает предотвратить анемию. Согласно статье доктора Экса, овсяное молоко помогает предотвратить анемию благодаря высокому содержанию железа. В одной чашке овсяного молока содержится … Читать далее
Рак — это постоянно меняющееся заболевание, которое еще не полностью изучено исследованиями. Неконтролируемый рост клеток, который распространяется по всему организму, может быть вызван многими причинами, включая генетику и внешние факторы, такие как чрезмерное пребывание на солнце, курение и многое другое. Хотя нет способа полностью защитить себя от развития рака из-за его произвольной природы клеточных ошибок, исследования показывают, что … Читать далее
Всем нам иногда нравится побаловать себя, но когда мы стремимся вести здоровый образ жизни, жирную и высококалорийную пищу следует свести к минимуму. Вот почему я нашла здоровые альтернативы, которые на вкус ничуть не уступают своим нездоровым аналогам! Вот 10 простых и полезных заменителей пищи, которые можно использовать при приготовлении пищи: Греческий йогурт вместо сметаны: Практически любой … Читать далее
Расстройство пищевого поведения, классифицируемое как психологическое состояние, которое вызывает нездоровый режим питания, может вызвать серьезные последствия и даже смерть. Расстройства пищевого поведения не развиваются в одночасье. Происходит постепенное изменение восприятия и мышления, которое способствует нарушению режима питания. Эти небольшие изменения в человеке может быть трудно заметить, но важно обращать на них внимание, чтобы предотвратить дальнейший рост расстройства пищевого … Читать далее
Знаете ли вы, какая форма минеральной добавки лучше? Это сложный вопрос. Большинство людей думают, что все минералы созданы равными — но они ошибаются. Существуют некоторые формы минеральных добавок, которые намного лучше других усваиваются вашим организмом, а это значит, что вы можете получать от них больше! Мы расскажем вам все об этом в этой статье. Минералы необходимы для правильного функционирования … Читать далее