10 лучших полезных свойств яблок для здоровья

В старой поговорке “Одно яблоко в день спасает от врача” есть доля правды, и не только потому, что так сказала ваша мама! Они богаты витамином С: Без достаточного количества витамина С в вашем рационе вы можете страдать от плохого заживления, легко получить синяки и кровоточивость десен. Витамин С значительно укрепляет вашу иммунную систему и поддерживает ее в … Читать далее