Вода и питание: сколько пить для здоровья и стройности

Вода — это источник жизни и одновременно ключевой компонент нашего организма, от которого зависит здоровье каждого органа и системы. Учитывая, что человеческое тело состоит примерно на 60% из воды, регулярное потребление жидкости становится важнейшим элементом поддержания жизнедеятельности. Вопрос о том, сколько воды нужно пить в день, часто всплывает в разговорах о здоровом образе жизни и … Читать далее