Влияние питания на кожу и как питаться для красивой и здоровой кожи

Питание играет важнейшую роль в состоянии нашей кожи. От того, что мы едим, зависят не только внешний вид, но и здоровье нашего кожного покрова. Питательные вещества, получаемые с пищей, снабжают кожу всем необходимым для поддержания её эластичности, сияния и молодости. Прежде всего, для красивой и здоровой кожи необходимо включать в своё ежедневное меню продукты, богатые … Читать далее