Техники плавания под водой

Подводное плавание – удивительное и захватывающее занятие, которое требует особых навыков и техник. В этом тексте мы рассмотрим несколько техник плавания под водой, помогающих добиться лучшей производительности и комфорта во время подводных прогулок. Первая техника – правильное дыхание. Чтобы провести максимально долгое время под водой, необходимо научиться контролировать дыхание. Глубокие и регулярные вдохи перед погружением … Читать далее