Секреты правильного завтрака: что есть, чтобы зарядиться энергией
Завтрак — это не просто утоление голода после ночного сна, это возможность настроить тело и разум на продуктивный день. Как сделать утренний прием пищи не только вкусным, но и полезным, подарить себе заряд энергии, необходимый для активного начала? Важные нюансы, которые помогут сделать каждое утро удачным. Начнем с основ: сбалансированности. Завтрак должен обеспечивать организм всеми … Читать далее