Роль физических упражнений в профилактике хронических заболеваний

Физические упражнения играют ключевую роль в профилактике хронических заболеваний, которые являются одной из основных причин смертности и инвалидности в мире. Занятия физической активностью улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы и кости, способствуют поддержанию здорового веса и положительно влияют на психическое здоровье. Одним из главных преимуществ физических упражнений является их способность снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. … Читать далее