Как подобрать энергетические батончики и гели

Энергетические батончики и гели становятся неотъемлемой частью жизни многих спортсменов и активных людей. Они обеспечивают необходимый заряд энергии, помогают восполнить запасы гликогена и поддерживать высокий уровень выносливости. Однако, как выбрать подходящий продукт среди множества вариантов на полках магазинов? Первым шагом является определение цели вашего питания. Если вы готовитесь к длительной тренировке, предпочтительно выбирать батончики с … Читать далее