Черный чай — один из самых распространенных чаев в мире. По происхождению он китайский, в различных частях Азии его часто называют “красным чаем”, а на западе его стали называть “черным чаем” из’за настоящего цвета чайных листьев. В настоящее время существуют различные виды черного чая, либо оставленные в их естественном “нерастворенном” виде, либо смешанные с другими растениями. Прелесть наслаждения … Читать далее
Соль необходима для жизни; вы не можете жить без нее. Однако большинство людей просто не осознают, что существуют огромные различия между стандартной поваренной солью, которая легко доступна, и гималайской розовой солью, способствующей укреплению здоровья. Чем она так отличается? Начнем с того, что гималайская кристаллическая соль содержит определенные минералы, такие как калий, кальций и магний, которые способствуют оздоровлению вашего … Читать далее
Кетогенная диета или “Кето-диета» — это диета с очень высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая штурмом захватывает интернет как новый диетический тренд. Такие знаменитости, как Холли Берри, Ванесса Хадженс, Меган Фокс, Кортни Кардашьян и многие другие, которые присоединились к кето-диете, выразили положительный опыт ее применения. Но есть некоторые плюсы и минусы, которые очень важно понимать, … Читать далее
Вода! Вода! Вода! Это самый важный элемент для организма. Человек может прожить много дней, даже недель, без пищи; но без воды, вероятно, умрет всего через несколько дней. Нашему организму нужна вода для выполнения его основных функций. Если вы будете пить достаточное количество воды, ваш организм получит огромную пользу! Ранее мы писали о том, почему вам следует пить воду с лимоном каждое утро, но … Читать далее
Артишоки — это царственно выглядящий овощ, который может напугать незнакомого человека. Но пусть вас не отпугивают острые шипы или геометрический внешний вид. Благодаря небольшому ноу-хау и правильно подобранному соусу для макания артишоки становятся вкусной и необыкновенно полезной закуской. Ознакомьтесь с топ-10 полезных свойств артишоков для здоровья! Десять лучших полезных свойств артишоков для здоровья Богаты антиоксидантами: … Читать далее
Ананасы — хорошо известный тропический фрукт, который может быть очень сладким. Они являются идеальной закуской для пристрастия к сладкому, а также содержат много витаминов, необходимых вашему организму, всего в одной чашке. В одной чашке свежих кусочков ананаса содержится всего 83 калории! Однако важно отметить, что в этом фрукте довольно много сахара, поэтому ешьте его в умеренных количествах. Эти полезные … Читать далее
Ах, Франция. Страна сливочных соусов и маслянистых багетов. Место, где вино льется рекой без конца и изобилуют декадентские сыры. Закончили с этим ужином из 5 блюд? Запивайте это коньяком и крем-брюле. Подождите… Почему Франция считается одной из самых здоровых стран в мире? Небольшие порции и активный образ жизни помогают. Но помимо богатой высокой кухни, Франция полна питательных продуктов. Читайте дальше, чтобы узнать, какими полезными французскими продуктами … Читать далее
Нет ничего лучше, чем открыть банку холодной газировки, чтобы снять напряжение дня. Какими бы освежающими и сытными они ни были, газированные напитки содержат множество вредных веществ и пугающее количество сахара. Даже диетические газированные напитки без сахара небезопасны. Аспартам — ингредиент, часто встречающийся в диетических газированных напитках. По сути, это комбинация двух аминокислот: аспарагиновой кислоты и фенилаланина. Что касается вкуса, … Читать далее
Салаты пользуются дурной репутацией из-за того, что они пресные или не содержат начинки. В качестве альтернативы вы можете заказать салаты в ресторанах, которые могут быть вкусными, но содержать больше калорий, чем бургер и картофель фри. Ваши салаты не должны быть скучными или вредными для здоровья. Ниже приведены 10 различных ингредиентов, которые вы можете использовать для приготовления вкусных, сытных … Читать далее
Здоровое питание важно на протяжении всей вашей жизни, но на ранних этапах особенно важно сбалансированное, питательное питание. Единственная проблема в том, что дети могут быть разборчивыми — действительно разборчивыми. И, став взрослыми, мы постоянно пытаемся придумать творческие способы приучить их к более здоровой пище. Хотя никто не питается “идеально”, а такие продукты, как сладкие конфеты, допустимы в умеренных … Читать далее