Аллергии и непереносимость продуктов: как составить рацион без вреда для здоровья

Современный мир предоставляет огромное разнообразие продуктов питания, но наряду с этим сталкивает нас с не менее значимой проблемой – аллергиями и непереносимостью определенных пищевых продуктов. Этот вопрос становится все более актуальным, так как увеличивается количество людей, страдающих от различных форм аллергических реакций и индивидуальной непереносимости тех или иных ингредиентов. Как же правильно составить рацион, чтобы … Читать далее