15 причин начать готовить еду

Жизнь полна забот. Всегда появляется что-то, с чем нужно разобраться, и после всех ваших ежедневных обязанностей приготовление ужина кажется просто непосильным. Можно с уверенностью сказать, что мы все проходили через это, но приготовление блюд может спасти вас от подводных камней в питании, которые так распространены в повседневной жизни. Приготовление еды имеет много преимуществ для здоровья, вот список из … Читать далее

На что следует обратить внимание при выборе постельного белья?

При выборе постельного белья следует обратить внимание на следующие моменты: Материал: выберите постельное белье из натуральных материалов, таких как хлопок, лен или шелк. Они обладают хорошей воздухопроницаемостью, мягкостью и комфортом. Кстати, комплект постельного белья с одеялом купить можно на странице специализированного сайта. Плотность ткани: чем выше плотность ткани, тем мягче и прочнее будет постельное белье. Рекомендуется выбирать … Читать далее

10 полезных праздничных закусок, которые понравятся вашим детям

Хотите сделать время для перекусов праздничным? Праздничное печенье может показаться заманчивым, но есть так много вариантов более полезных праздничных закусок, которые получаются не менее праздничными! Чтобы побудить вас выбирать полезные блюда, не жертвуя праздничным настроением, ознакомьтесь с этим списком рецептов полезных праздничных закусок, которые понравятся вам и вашим детям! Сырные снеговики: сырные снеговички — отличный источник кальция … Читать далее

Аюрведические техники, помогающие повысить иммунитет

Аюрведическая медицина — одна из старейших форм медицины, зародившаяся в Индии, и она основана на целостном и естественном подходе к улучшению своего организма, как физического, так и умственного. В ней используется сочетание диеты, выбранного образа жизни и продуктов, полученных из растений и животных. При правильном выполнении она может помочь вам сбросить вес, уменьшить беспокойство и стресс, а также … Читать далее

10 причин выпивать 3 литра воды в день

Кто пьет воду? Почти каждый человек во всем мире пьет животворящий напиток. Но достаточно ли вы пьете? Врачи рекомендуют вам выпивать 3 литра воды в день, чтобы оставаться увлажненным и работать наилучшим образом. Нашему организму нужна вода для выполнения его основных функций. Читайте дальше, чтобы узнать обо всех преимуществах для здоровья от приема рекомендуемой дозы H2O. Очищает организм от токсинов … Читать далее

10 продуктов, которые нужно есть во время беременности

Беременность — сложный и прекрасный путь для женщин, которые решили испытать его, но часто женщины могут не знать, что им следует или не следует употреблять во время беременности, особенно если это их первый ребенок. Они могут часами выслушивать советы друзей и членов семьи, которые часто говорят, что нормально “есть за двоих”. Эта старая поговорка неточна и может … Читать далее

10 продуктов, которые едят долгожители

От многих факторов зависит, как долго вы проживете, контроль за своим питанием и постоянные физические нагрузки являются важнейшими составляющими этой формулы. В дополнение к частым физическим упражнениям, поддержанию здоровой общественной жизни и обретению духовного равновесия, употребление этих 10 продуктов, входящих в рацион долгожителя, может увеличить продолжительность жизни. С 1990 года численность долгожителей увеличивается, для населения публикуется все больше исследований и … Читать далее

Полезные свойства чая из кошачьей мяты для здоровья

Кошачья мята — невероятная трава, которую можно использовать во многих формах, таких как компресс, чай, сушеные травы или даже масло. Кошачью мяту можно использовать различными способами, чай из кошачьей мяты является естественным средством от многих недугов, а также обладает другими полезными свойствами. Хотя чай из кошачьей мяты, как правило, считается безопасным, пейте его с осторожностью и обсудите … Читать далее

Топ-9 вещей, на которые следует обратить внимание в вашем пробиотике

Многие слышат термин “пробиотик”, но мало кто на самом деле знает, что это такое и как пробиотики влияют на здоровье человека. На самом деле, многие считают, что употребление йогурта или чайного гриба удовлетворит их потребности в пробиотиках, потому что это то, что рекламируется на большинстве рынков. На самом деле их недостаточно для достижения истинного здоровья … Читать далее

Полезные свойства моркови для здоровья

Впервые выращенная там, где сходятся горы Гималаи и Гиндукуш, фиолетовая морковь и ее желтые аналоги были одомашнены в начале 10-11 веков, прежде чем попасть в Средиземноморье, а затем в Западное полушарие около 1600 года. От горошка и моркови до морковного пирога — этот сладкий овощ можно добавлять в самые разные блюда благодаря его особому вкусу и … Читать далее